Découvre notre site

Ce site a été développée pour vous aider à:

  • Réduire le stress et la tension

  • Relaxer votre corps

  • Respirer de manière plus facile et profonde

  • Reposer quand vous avez besoin

  • Augmentez votre énergie en cas de besoin

  • Centrer et concentrer votre esprit

    L’Alexandre Technique est généralement enseignée en cours particuliers ou en groupe. Le but de ce site web est de vousaider à appliquer vous-même les principes de la technique - dans votre vie quotidienne.

    Note d'accessibilité:

    Cliquez sur le bouton ci-dessous pour les exercices. Vous aurez l’option de lire les exercices en cliquant sur les flèches, ou de les écouter en cliquant sur l'audio.

A propos de l’Alexandre Technique

L’Alexandre technique existent depuis plus de 120 ans. Développée par F.M. Alexander, c’est une méthode qui connectel’esprit et le corps pour aider à soulager la tension et le stress, d’améliorer l’utilisation du corps, et d’optimiser la performance. La technique est enseignée a d’autre instutions comme le drama school a Yale University, Oxford University, Royal Academy des Dramatic Arts et Juilliard School.

À propos de Bill Connington

Bill Connington est un professeur certifié dans la technique Alexander, acteur, réalisateur de films, et professeur d’interprétation a Yale School of Drama. Il est l’auteur des livres Une introduction à la technique Alexander (Introduction to the Alexander Technique) et L'expression physique sur scène et sur l'écrans (Physical Expression on Stage and Screen), et l'éditeur de Acting Essential, une série de livres de theatre. Bill se spécialise en travaillant avec des personnes qui souffrent de maux de dos et les personnes vivant avec la maladie de Parkinson. Il réside actuellement à New York.