Uso de Esta Página Web

Esta página se ha desarrollado para ayudarte a: 

  • Reducir estrés y tensión

  • Liberar/Relajar tu cuerpo

  • Respirar más fácil y profundamente

  • Descansar cuando lo necesites

  • Elevar tu energía cuando lo necesites

  • Centrar y enfocar tu mente

    La técnica Alexander generalmente se enseña en lecciones individuales o en clases grupales. Este pagina web es para ayudarte a que apliques los principios de Alexander por ti mismo, en tu vida diaria.

    Nota de Accesibilidad:

    Haz clic en el botón de abajo para los ejercicios. Tendrás la opción de leer los ejercicios haciendo clic en las flechas o de escucharlos haciendo clic en la pista de audio.

Sobre la Técnica de Alexander

La técnica de Alexander tiene mas de 120 años. Desarollado por F. M. Alexander, es un método mente-cuerpo, para aliviar tensión y estrés, mejorar el uso del cuerpo y optimizar rendimiento. Se enseña en instituciones como la Yale School of Drama, la Universidad de Oxford, la Real Academia de Artes Dramáticas, y la Juilliard School.

Sobre Bill Connington

Bill Connington es un maestro certificado de la tecnica de Alexander. También es un actor, escritor, cineasta, y profesor en la escuela de drama en Yale (Yale School of Drama). Es el autor de Introducion a la Tecnica Alexander (Introduction to the Alexander Technique) y de Expresión Física en el Escenario y Pantalla (Physical Expression on Stage and Screen), y el editor de Esenciales de Actuación (Acting Essentials), una serie de libros para estudiantes de teatro. Bill especializa en trabajar con personas que sufren de dolor de espalda y personas que viven con la enfermedad de Parkinson. El reside en la ciudad de Nueva York.